Stilteweekend – Liefde voor jezelf

Stilteweekend – Liefde voor jezelf

In het dagelijks leven, vol met prikkels en verplichtingen is het moeilijk om tijd te nemen en aandacht te besteden aan jezelf.

Ontsnap aan de drukte van de buitenwereld en ontdek wat stilte, rust en ontspanning je oplevert. Gun jezelf dit unieke weekend van pure rust, ontspanning en yoga. Dat op zich is al liefde voor jezelf!

Drie dagen tijd om uit te rusten, tijd om met jezelf te verbinden, en aandacht voor alles wat er in jou leeft. Het najaar, de herfst, is hét moment om je meer en meer terug te trekken, het overbodige los te laten en naar binnen te keren, precies zoals de natuur ook laat zien.

Kom tot rust, en geniet!

Van vrijdag 24 t/m 26 oktober 2025 verzorgt Esther weer een heerlijk Stilteweekend. Dit keer staat het weekend in het teken van Liefde voor jezelf:

• Hoe lief ben jij voor jezelf?
• Hoe lief vind jij jezelf?
• Hou je van je lijf?
• Geef jij jezelf wat je nodig hebt?

In rust en stilte kun je dieper naar binnen keren en op een dieper niveau met jezelf in contact komen. Je ontvangt de werkelijke antwoorden op bovenstaande vragen. Met rust en stilte creëer je ruimte voor nieuwe inzichten, inspiratie en meer liefde en zachtheid voor jezelf.

Krijg je er al zin in?

Voel je dat dit weekend iets voor jou is? Meld je dan snel aan, het aantal plekken is beperkt (maximaal 8 deelnemers), zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. UPDATE: Er zijn nog 2 plekjes vrij.

Aanmelden gaat via onderstaande knop. (Je komt in ons lesboeksyteem Trainin en wordt gevraagd een account aan te maken, daarna kun je het Stilteweekend boeken). Of stuur me een berichtje dat je mee wilt doen via: Contact.

Een groot succes!

Het Stilteweekend, gevuld met yoga, meditatie, mantra’s, ontspanning en stilte, is steeds weer een groot succes, zie hieronder de reacties van eerdere deelneemsters:

Ik heb genoten van de tijd om te niksen, te rusten, te slapen, me niet druk te maken om anderen en voelde me verwend en verzorgd. Gerrie

Genoten van de verstilling, enorm van uitgerust. Lisa

Ik vond alles heerlijk! Josien

Locatie:

Het stilteweekend vindt plaats op een prachtige, afgelegen locatie omgeven door natuur: Conferentiecentrum Samaya in Werkhoven (vlakbij Utrecht).

Een plek waar je echt kunt uitrusten, loslaten en verbinden met jezelf. Samaya was ooit een Stilteklooster voor nonnen, en de stilte, de rust en sereniteit is hier nog steeds aanwezig en voelbaar.

Samaya is een heerlijke plek, met veel zorg en aandacht, warm en uitnodigend, zonder veel poespas. Het straalt veel liefde uit.

Er zijn verschillende kamers beschikbaar:

• één-persoonskamers: € 697,-
• twee-persoonskamers (geschakeld*): € 627,-

De bedragen hierboven zijn voor een compleet verzorgd verblijf, inclusief alle sessies.

*geschakelde kamer is eigen slaapkamer met gedeelde badkamer (2p)

Ik vond het heerlijk en de tijd vloog. De afwisseling van de verschillende oefeningen; yoga, wandelmeditatie, visualisaties e.d. vond ik heel fijn. Was helemaal verrast met de mantrazingers en heb hiervan genoten! Lina

Reserveer je plekje via onderstaande knop. (Je komt in ons lesboeksyteem Trainin en wordt gevraagd een account aan te maken, daarna kun je het Stilteweekend boeken). Of stuur me een berichtje dat je mee wilt doen via: Contact.

Wat je kunt verwachten:

Yoga en Ontspanning: Elke dag zijn er verschillende yogasessies die je lichaam en geest helpen ontspannen, en je energie weer laten stromen. Of je nu een beginner bent of meer ervaring hebt, de yoga is toegankelijk voor iedereen.

Stilte en innerlijke rust: In het dagelijks leven ben je vooral bezig met de buitenwereld en met wat anderen (kinderen, je partner, vriendinnen, ouders) van je verwachten. Gedurende dit weekend krijg je de gelegenheid om je helemaal terug te trekken in jezelf, in de rust en in de stilte. Er zijn weinig tot geen afleidingen, geen verplichtingen, dit weekend is helemaal voor jou.  

Laat de stilte tot je doordringen en ervaar hoe je innerlijke wereld zichtbaarder wordt en er meer liefde voor jezelf en innerlijke rust ontstaat.

Volledig verzorgd weekend: Laat je zorgen en dagelijkse beslommeringen los en geniet van dit geheel verzorgde weekend. Je logeert in je eigen comfortabele kamer, en kunt genieten van de met liefde en zorg bereide biologisch-vegetarische maaltijden. Het enige wat jij hoeft te doen is jezelf verwennen, en laten verwennen.

Het weekend was heel waardevol, prettig en het bracht rust. Nel

Reserveer je plekje via onderstaande knop. (Je komt in ons lesboeksyteem Trainin en wordt gevraagd een account aan te maken, daarna kun je het Stilteweekend boeken).

Wat levert een stilteretraite op?

Gedurende dit weekend kom je op een dieper niveau in contact met jezelf. Als je stil bent, kan je beter luisteren naar jezelf, naar wat jij nodig hebt, naar wat jij wilt, en ga je voelen wat er werkelijk in je speelt.

Na dit weekend zal het rustiger zijn in je hoofd, in jezelf, en kun je de stilte in jou telkens weer opzoeken wanneer je wilt. Je voelt je helemaal uitgerust en je bent opgeladen met nieuwe energie. Je hebt nieuwe inzichten ontvangen, en je keert vol inspiratie terug naar je dagelijkse leven.

Meedoen zorgt dat je even een pas op de plaats maakt, lekker met jezelf bezig bent en je lichaam. Een soort jaarlijkse onderhoudsbeurt voor lichaam en geest. Zodat je weet waar je ook alweer mee bezig bent. Marianne

Reserveer je plekje via onderstaande knop. (Je komt in ons lesboeksyteem Trainin en wordt gevraagd een account aan te maken, daarna kun je het Stilteweekend boeken).

Programma

Hieronder vind je het globale weekendprogramma. Ongeveer twee weken voor het Stilteweekend ontvang je meer informatie.

In mijn blog over Stilte en rust in yoga lees je meer over wat Stilte met je kan doen.

Begeleider Esther Hazendonk

Esther (yogadocent en eigenaresse van het Yoga Gelukscentrum Rivierenwijk) beoefent al 30 jaar yoga en volgt regelmatig Stilteretreats. Sinds 2021 organiseert, verzorgt en begeleidt ze ook zelf deze heerlijke Stilteretraites.

Wil je weten waarom ik Stilteretraites zo fijn vind? Luister dan naar mijn verhaal via deze link.

Praktisch

• Docent/begeleider: Esther Hazendonk
• Datum 2025: vrijdag 24 oktober 14:00 uur t/m zondag 26 oktober 17:00 uur
• Investering: Eén-persoonskamer € 697,- ; twee-persoonskamer € 627,-
• Locatie: Conferentiecentrum Samaya, Hollendewagenweg 20, 3985 SG Werkhoven (vlakbij Utrecht).

Ik dacht dat het spannend zou zijn om stil te zijn maar dat viel me reuze mee, ik vond het heerlijk! Anne

Als je je deel wilt nemen aan dit heerlijke weekend, kun je je via onderstaande knop aanmelden. (Je komt in ons lesboeksyteem Trainin en wordt gevraagd een account aan te maken, daarna kun je het Stilteweekend boeken). Of stuur me een berichtje dat je mee wilt doen via: Contact.

Eerdere deelnemers deden mee met de volgende redenen:

Ik had behoefte aan wat tijd voor mezelf. Maria

Een heel weekend lang stil zijn, gecombineerd met yoga leek me erg prettig. Lina

Ik was benieuwd wat stilte me zou brengen. Ilse

FAQ

• Ik heb geen ervaring met yoga, meditatie of stilteretraites, kan ik dan wel meedoen? Jazeker kun je dan meedoen. Alle sessies zijn voor iedereen toegankelijk.
• Moet ik speciale spullen meenemen? Ongeveer een week voor het stilteweekend krijg je een mail met wat je mee moet brengen.
• Ik praat zo graag, wat als ik per ongeluk toch iets zeg? Dat is helemaal niet erg. De ander zal niet reageren, dus heb je dat direct in de gaten.
• Wat als ik iets wil vragen en ik mag niet praten? Daar heb ik een manier voor die ik uitleg tijdens het weekend.
• Een hele weekend stil zijn, hoe doe je dat? De dagen zijn gevuld met yoga en andere sessies, waardoor je bezig bent. Iedereen is met zichzelf bezig, in zichzelf gekeerd en dat maakt het gemakkelijker. Het samenzijn ondersteunt je in het stil zijn met jezelf, omdat iedereen stil is.

Reserveer je plekje via onderstaande knop. (Je komt in ons lesboeksyteem Trainin en wordt gevraagd een account aan te maken, daarna kun je het Stilteweekend boeken). Of stuur me een berichtje dat je mee wilt doen via: Contact.

De éénvoudige grond is een éénvoudige Stilte, die in zichzelf onbeweeglijk is. Vanuit dit Onbeweeglijke worden echter alle dingen bewogen. Meester Eckhart