Workshop Archieven - Yoga Asana

Kerstyoga – vrijdag 19 december

12 november 2025 By Yoga Asana

Kerstyoga

Vrijdag 19 december is er Kerstyoga in het yogacentrum!

Op vrijdagavond 19 december van 19:30 – 21:00 uur organiseren we weer een mooi samen zijn ter ere van Kerstmis: Kerstsatsang, ofwel Kerstyogales. Satsang betekent samen zijn in aandacht, warmte, en liefde.

Het thema van deze kerstyogales is ‘het Licht in je Hart‘. Iets wat we zeker in de donkere dagen van december goed kunnen gebruiken. De Kerstsatsang is een speciale yogales, waarbij we yoga beoefenen, mantra zingen en mediteren, alles in de sfeer van het Licht en het Lichtfeest dat Kerst is.

Door middel van yoga en meditatie kom je (dichter) bij het Licht in je hart, het licht in jou. Als afsluiting drinken we thee met kerst-lekkers en kunnen we nog wat napraten.

Ook als je zwanger bent, kun je meedoen, en ben je van harte welkom!

Kom je meedoen?

Ik doe graag mee!

Praktische Info:

Datum: Vrijdag 19 december 19:30 – 21:00 uur (vanaf 19:15 kun je binnenlopen)
Docent: Esther Hazendonk
Adres: Yoga Centrum Rivierenwijk, Rijnlaan 167, Utrecht
Kosten: Te boeken van je abonnement of leskaart. Losse Kerst-yogales is € 30,- (Met Upas betalen is ook mogelijk!)

Inschrijven

Satsang met Riemke – voorjaar 2026

2 juni 2025 By Yoga Asana

Satsang met Riemke – voorjaar 2026

Satsang met Riemke

Op een zaterdagmiddag komt Riemke een yogalezing geven en geeft ze een aansluitende yogales vanuit de Himalaya Yoga traditie. Ze zal vertellen over haar eigen yogapad en over de Himalaya Yoga traditie, een eeuwen oude yogatraditie. De Silence retreat die ik (Esther) elk jaar volg, wordt ook georganiseerd vanuit deze traditie.

Wat is een Satsang?

Een Satsang is een samenkomst, een bijeenkomst waar de waarheid wordt besproken (Sat = waarheid; Sanga is gezelschap).

Iedereen kan meedoen met deze les, ervaring is niet nodig. Je bent van harte welkom! (de middag is gewoon in het Nederlands!)

Kom je met ons samen yoga en meditatie beoefenen?

Ja, ik doe mee!

Dakshina

Riemke komt graag met ons deze Satsang doen, en doet dat op donatiebasis (dakshina*). Riemke geeft deze bijeenkomst dus gratis, en het is gebruikelijk dat je als dank voor de les een bedrag doneert wat jij wil en kunt uitgeven.

*The true essence of dakshina is that it’s offered with an open heart and pure feeling. The level of your dakshina will depend on your resources, love and the level of gratitude felt.

Riemke de Groot

Riemke (1964) is geschoold in Theologie, in Ziekenverzorging, Ayurveda en Yoga.

Haar yogaweg leidde via wekelijkse hathayogalessen, een gedegen hatha-yogaopleiding (Saswitha), meditatieve bijscholingen en stilte-retraites (Rob Obermeijer, Yoga Centrum Utrecht) naar de Himalaya Traditie.

Daar heeft ze haar spirituele thuis en familie gevonden, en is ze nog steeds aan het oefenen, studeren, ontdekken en ontwikkelen. Indien mogelijk verblijft ze elk jaar enkele maanden in Swami Rama Sadhaka Grama ashram in Rishikesh.

Praktisch

Docenten: Riemke de Groot
Datum: volgt later, wordt voorjaar 2026
Tijd: 13:30- 16:30 uur (vanaf 13:15 kan je binnenlopen)
Kosten: € 10,- voor je aanwezigheid; Riemke verzorgt de middag op donatiebasis: geef wat je kunt missen en wil geven. (dakshina)
Locatie: Yoga Centrum Rivierenwijk, Rijnlaan 167, Utrecht

Inschrijven

Mantra Zingen – elke 2e vrijdag van de maand

12 april 2025 By Yoga Asana

Mantra Zingen met Anouk en Ismael

Op deze avonden word je meegenomen in de wereld van het zingen van prachtige mantra’s. De melodieën zijn eenvoudig en door iedereen makkelijk te leren. De boodschap van de mantra’s is universeel en iedereen beleeft dit op zijn eigen manier. Door het veelvuldig herhalen van de korte melodieën kun je je gedachteloos mee laten nemen in een nieuwe ervaring. Het is telkens weer een heerlijke ontspannende zangavond!

Iedereen mag meezingen. Ervaring of mooi kunnen zingen is niet nodig, als je het leuk vindt om te zingen doe dan mee!

Lees in mijn blog over Mantra Zingen wat zingen met je doet.

Anouk en Ismael

De avonden worden verzorgd door Anouk Bezuur en Ismael. Anouk was mede-organisator van mantra-cirkel ‘Play’, en heeft daar 5 jaar ervaring als zangeres opgedaan. Daarna deed ze nieuwe inspiratie op bij haar idool Ganga Ma en dit resulteerde in de wens om een eigen mantra-avond te organiseren. Anouk zal het mantra zingen begeleiden met gitaar en djembé, en wordt ondersteund door haar man Ismael.

Als wij mantra’s zingen, komen we uit ons hoofd en dalen in in ons hart. Hierdoor ontstaat ruimte voor stilte en laten zijn, er is daar ruimte waar alles welkom is.

Kom je meezingen?

Docenten: Anouk en Ismael
Data 2025: vrijdag 12 dec. 2026: vrijdag 9 jan; 13 feb; 13 maart; 11 sept; 9 okt; 6 nov; 11 dec.
Tijd: van 19:30 – 21:00 uur (binnenlopen vanaf 19:15 uur);
Kosten: proefzingen gratis; los € 15,-; 5x zingkaart € 69,- (ipv € 75,-); Kind € 7,50 (bij Familie-editie)
Locatie: Yoga- Gelukscentrum Rivierenwijk, Rijnlaan 167, Utrecht

Inschrijven

Butoh dans meditatie – 21 nov en 20 dec

30 juni 2024 By Yoga Asana

Butoh dans meditatie

Dansen vanuit je innerlijke beleving, dat ga je deze avond doen. Je kunt alles wat je voelt, meenemen in je dans en je volgt de richting die het lichaam aangeeft: vrolijkheid, schoonheid, kwetsbaarheid, boosheid of kracht.

Iedereen kan meedoen met deze les, ervaring met Butoh of dans is niet nodig.

Butoh

Er zijn twee Butoh avonden komend najaar:

vrijdag 21 november 19:30 – 21:00 – Butoh (basis) dansmeditatieles van 1,5 uur
zaterdag 20 december 19:30 – 22:00 – een avondvullende workshop (2,5 uur) met meer tijd om te verdiepen in de oefeningen.

Butoh is een dansimprovisatie die oorspronkelijk uit Japan komt. In Butoh gaat het om de innerlijke beleving van de danser. Janna is een nieuwe docent bij ons Gelukscentrum, en geeft vol enthousiasme de Butohles. Ze geeft deze les geheel op haar eigen manier geïnspireerd door o.a. dans, mindfulness en Tai chi.

Om genoeg beweeg ruimte te hebben, bestaat de groep uit maximaal 7 mensen, dus ben je nieuwsgierig, geef je dan snel op via de knop hieronder.

Jaaa, ik doe mee!

Janna van Leeuwen

Janna van Leeuwen is docent meditatie en Butoh-geïnspireerde dans. Op haar 17^e kwam ze in aanraking met de Authentic Movement lessen van Armand van den Hamer, waarin ook met Butoh werd gewerkt. Deze lessen vormen een belangrijk uitgangspunt van haar werk. Naast dans heeft ze een grote passie voor meditatie, waar ze ook al vanaf jonge leeftijd mee bezig is.

Praktisch

Docent: Janna van Leeuwen
Data: vrijdag 21 nov 19:30 – 21:00 uur; zaterdag 20 dec 19:30 – 22:00 uur; Vanaf 19:15 kan je binnenlopen.
Kosten: 21 nov – € 25,- ; 20 dec € 33,-
Locatie: Yoga Centrum Rivierenwijk, Rijnlaan 167, Utrecht

Inschrijven

Kerstyoga – vrijdag 19 december