Hatha Yogales
Het doel van de yogales is om lichaam, adem en geest bewust en in alle vrijheid te voelen. Bewust voelen stelt je in staat om spanningen te ontdekken en ontspanning toe te laten. In de les worden verschillende lichamelijke oefeningen gedaan, waarbij er een natuurlijke afwisseling is tussen beweging en rust, kracht en souplesse, inspanning en ontspanning. De les eindigt met een liggende eindontspanning. Daarna is er gelegenheid voor uitwisseling en het stellen van vragen bij een kopje thee.
Voor wie?
Yoga is een weldaad voor mensen van alle leeftijden die bewust in het leven staan. Yoga kan daarnaast zinvol zijn bij spanningen, concentratieproblemen en lichte fysieke klachten. Ten slotte: een uurtje yoga is “gewoon” verfrissend en kan het gevoel geven in evenwicht en vol energie te zijn. Ervaring met yoga is niet vereist.
Prijzen en data 2018
‘Yogales in de Rivierenwijk’ is er elke maandagavond van 19:00 tot 20:00 uur, en elke dinsdag- en vrijdagmorgen van 9:30 tot 10:45 uur. Je kunt op elk moment met de lessen beginnen. Een proefles is altijd mogelijk; wel graag even mailen of bellen van tevoren. In 2018 is er géén yoga op feestdagen; in de zomervakantie ( 1 juli tot en met 31 augustus) is er géén les.
De prijzen:
- Voorjaarsabonnement (8 jan t/m 2 juli 2018): € 165,- (21 lessen)
- Najaarsabonnement (3 sept t/m 21 dec 2018): € 128,- (16 lessen)
- 10-Lessenkaart: € 95,- (is een half jaar geldig).
- Losse les: € 10,-
- Proefles: € 8,-.
De prijzen zijn voor een hele periode. Begin je later in het seizoen dan betaal je evenredig minder.
Betalingen bij voorkeur per bank: NL18ASNB 0942 2269 25, t.n.v. MGA Hazendonk, Utrecht o.v.v. je naam en yoga Rivierenwijk.
