Het doel van de yoga is om lichaam, adem en geest bewust en in alle vrijheid te voelen. Bewust voelen stelt je in staat om spanningen te ontdekken en ontspanning toe te laten. In de les worden verschillende lichaamsoefeningen gedaan, waarbij er een natuurlijke afwisseling is tussen beweging en rust, kracht en souplesse, inspanning en ontspanning. Bij alle houdingen ligt het accent op het naar binnenkeren van de aandacht; zodat bewustzijn ontstaat van alles wat is. De les eindigt met een liggende eindontspanning. Door yoga worden lichaam en geest gezond en soepel gehouden.
In het yogacentrum worden verschillende soorten yogalessen verzorgd.
Voor wie?
De yogalessen zijn geschikt voor iedereen, iedereen werkt op zijn eigen niveau. Ervaring met yoga is niet vereist. Yoga kan daarnaast erg zinvol zijn bij spanningen (overspannen zijn, burn-out klachten), concentratieproblemen en lichte fysieke klachten.
Ten slotte: een uurtje yoga is gewoon verfrissend en kan het gevoel geven in evenwicht en vol energie te zijn.
Prijzen en data 2020
Het rooster van de yogalessen in het yogacentrum vind je op: Rooster yogalessen 2020. Het hele jaar door zijn er yogalessen, behalve in een aantal schoolvakanties, en op Feestdagen, zie hieronder.
Er zijn géén yogalessen:
- in de Kerstvakantie: 23 december 2019 t/m 3 januari 2020
- op Koningsdag: 27 april
- met Pasen: 12 en 13 april
- met Hemelvaart: 21 mei
- met Pinksteren: 31 mei en 1 juni
In de Zomermaanden (juli en augustus) geldt er een Zomerrooster. Dat wordt t.z.t. hier vermeld.
De prijzen in 2020:
- Voorjaars–Abonnement (1x per week; van 4 jan t/m 30 juni): € 234,-
- Voorjaars–Abonnement (onbeperkt; van 4 jan t/m 30 juni): € 400,-
- Kwartaal–Abonnement (1x per week; van 4 jan t/m 30 maart): € 117,-
- Kwartaal –Abonnement (onbeperkt; van 4 jan t/m 30 juni): € 208,-
- 10-Lessenkaart: € 120,- (is 6 maanden geldig).
- Losse les: € 14,-
- Proefles: € 9,-
De lessen zijn doorlopend en je kunt op elk moment met de lessen beginnen. Een proefles is altijd mogelijk; wel graag even mailen of bellen van tevoren.
Betalingen bij voorkeur per bank: NL18ASNB 0942 2269 25, t.n.v. MGA Hazendonk, Utrecht o.v.v. je naam, soort abonnement en YR.
