Yogales brengt geluk
Yoga brengt je innerlijk geluk, doordat je de tijd neemt voor jezelf en al je aandacht naar binnen richt.
Yoga is een moment helemaal voor jezelf waarin je je lichaam, je adembeweging en je geest duidelijk gaat voelen en ervaren. In een yogaoefening beweeg je met aandacht voor jezelf en ga je ontdekken waar spanning zit. Zodra je die spanning voelt kun je oefenen in dat los te laten, zodat ontspanning vanzelf binnen kan stromen.
In de yogales wisselen we moeiteloos af tussen:
- beweging en rust
- kracht en zachtheid
- inspanning en ontspanning
en alles mag er zijn. Met je aandacht naar binnen gekeerd ontstaat er een fijne verbinding met jezelf en kom je in een dieper bewustzijn.
Yoga helpt je om soepel, sterk en in balans te blijven, op lichamelijk en mentaal gebied. En het mooie is dat iedereen kan meedoen, yoga-ervaring is niet nodig. Je volgt de les en wordt begeleid op jouw eigen tempo en niveau.
De yogales sluiten we af met een heerlijke eindontspanning, zodat je daarna opgeladen en ontspannen weer naar buiten stapt.
Wil je een keertje meedoen, meld je hieronder aan:
Esther: Yoga geeft je precies wat je nodig hebt, elke les weer!
Yoga geeft je precies wat je nodig hebt, elke les weer. Of je nu spanning wilt loslaten, meer rust zoekt in je hoofd, werkt aan herstel bij burn-outklachten of gewoon even wilt opladen, na de yogales ga je met een licht en ontspannen geluksgevoel naar huis!
Susan: Ik wil je heel erg bedanken omdat jij en yoga op mijn pad zijn gekomen. Het brengt me heel veel goeds en ik kom elke keer met plezier naar de les.
In het Yoga Gelukscentrum worden verschillende soorten yogalessen verzorgd door verschillende docenten.
N.B. Goed om te weten: bij het Yoga Gelukscentrum geven we geen sportyoga. Bij ons hoef je niet je best te doen en hoef je niet te presteren of perfectie na te streven, je bent helemaal goed zoals je bent!
Rooster:
Het hele jaar door zijn er yogalessen volgens het Lesooster. De yogalessen zijn doorlopend en je kunt op elk moment met de lessen beginnen. Om te ontdekken of de yoga bij ons wat voor je is, kun je beginnen met een proefles en/of een proefabonnement (4 weken lang onbeperkt yogalessen volgen).
Jessica: Ik voel mij erg welkom en de lessen geven me rust en energie. Ik dank je voor de fijne lessen.
Tarieven:
Voor de kosten van een yogales kijk op Tarieven.
Boek je yogales via het lesrooster op deze website.
Privélessen yoga
Je kunt ook privélessen yoga boeken, om verschillende redenen. Bijvoorbeeld om kennis te maken met yoga of als je een specifieke (hulp)vraag hebt. In deze privélessen wordt de yoga helemaal afgestemd op jouw situatie en op jouw vraag. Voorafgaand aan de privélessen hebben we eerst een intake van een half uur, waarin we kennismaken en de yogavraag bepalen. De lessen worden gegeven in het yogacentrum.
Om je goed kennis te laten maken met yoga en wat yoga voor jou kan betekenen heb ik een pakket samengesteld, bestaande uit drie yogalessen. De yoga wordt specifiek afgestemd op jouw situatie en behoefte.
- Privélessen pakket: € 297,- (intakegesprek van half uur en 3 yogalessen van 1 uur)
- Aanmelden voor privélessen, neem contact met me op.
