In de yogales wordt er bewust bewogen, met alle aandacht bij jezelf, zodat lichaam, adem en geest bewust en in alle vrijheid gevoeld kunnen worden. Bewust voelen stelt je in staat om spanningen te ontdekken en ontspanning toe te laten. In de les worden verschillende lichamelijke oefeningen gedaan, waarbij er een natuurlijke afwisseling is tussen beweging en rust, kracht en souplesse, inspanning en ontspanning. Door yoga worden lichaam en geest gezond en soepel gehouden.
Yoga Asana biedt verschillende soorten yogalessen.
Voor wie?
De yogalessen zijn geschikt voor iedereen, iedereen werkt op zijn eigen niveau. Ervaring met yoga is niet vereist. Yoga kan daarnaast erg zinvol zijn bij spanningen (overspannen zijn, burn-out klachten), concentratieproblemen en lichte fysieke klachten.
Ten slotte: een uurtje yoga is gewoon verfrissend en kan het gevoel geven in evenwicht en vol energie te zijn.
Prijzen en data 2019
Voor NIEUWE cursisten: Introductie-ZOMER-Abonnement: onbeperkt lessen volgen in juli en augustus voor maar € 49,-!!
Het rooster van de yogalessen in het yogacentrum vind je op: Rooster yogalessen 2019. Het hele jaar door zijn er yogalessen, behalve in een aantal schoolvakanties, en op Feestdagen, zie hieronder.
- Tijdens de Zomervakantie: zondag 28 juli t/m vrijdag 16 aug geldt een ZOMERROOSTER:
| Dag | Tijd | Yoga-soort | Docent |
| Maandag | 19:00 – 20:10 uur | Hatha-Yoga | Iris |
| Dinsdag | 20:00 – 21:10 uur | Hatha-Yoga-Flow | Ingrid |
| Woensdag | 19:00 – 20:10 uur | Hatha-Yoga | Iris |
| Vrijdag | 11:00 – 12:10 uur | Yin Yoga | Manja |
In 2019 zijn er géén yogalessen:
- Zaterdag 14 september tot en met zondag 22 september
- Kerstvakantie: maandag 23 december 2019 t/m zondag 5 januari 2020
De prijzen in 2019:
- Introductie-ZOMER-Abonnement onbeperkt: € 49,- (alleen voor nieuwe cursisten in de maanden juli en augustus 2019)
- Najaar-Abonnement (1x per week; van 1 sept t/m 31 dec): € 144,-
- Abonnement 1x per week: € 198,- per semester*.
- Abonnement 2x per week: € 349,- per semester*.
- Abonnement onbeperkt: € 499,- per semester*.
*Een semester loopt van 1 januari t/m 30 juni en van 1 juli t/m 31 december. De abonnementsprijzen zijn voor een heel semester. Begin je later in het semester dan betaal je evenredig minder.
- 10-Lessenkaart: € 110,- (is 6 maanden geldig).
- Losse les: € 13,-
- Proefles: € 9,-
De lessen zijn doorlopend en je kunt op elk moment met de lessen beginnen. Een proefles is altijd mogelijk; wel graag even mailen of bellen van tevoren.
Betalingen bij voorkeur per bank: NL18ASNB 0942 2269 25, t.n.v. MGA Hazendonk, Utrecht o.v.v. je naam, soort abonnement en YR.
