Yoga Asana

  • Yoga
    • Wat is yoga?
    • Hatha Yoga
    • Soorten yogalessen
  • Yogalessen
    • Yogales in Rivierenwijk
      • Lesrooster 2021
    • Tarieven
    • Online Yogalessen
    • Workshops
  • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyogalessen
      • Themalessen
  • Over Yoga Asana
    • Yoga Asana en Yoga Centrum Rivierenwijk
    • Docenten
  • Blog
  • Contact
    • Contact
    • Inschrijven

Wat is yoga?

Voorwaar op deze wereld is er niets, wat als de Wijsheid kuist; allengs vindt wie in Yoga slaagt vanzelf die Wijsheid in zich Zelf.
Uit: de Bhagavad Gita

Yoga houding
Yoga houding
Yoga houding
Yoga houding
Yoga houding

Yoga is een oeroude filosofische traditie, een levensvisie en een levenshouding en komt van oudsher uit India. Het woord yoga betekent verbinding; verbinding van lichaam en geest, verbinding van mens met zichzelf, verbinding van mensen met elkaar, verbinding van mens met het leven.

Yoga is een proces van bewustwording

Bewustworden van het lichaam: door oefeningen leer je het lichaam te ervaren. Yoga leert je de grenzen en mogelijkheden van het lichaam (ver)kennen, op deze manier ontwikkel je lichaamsbewustzijn.

Bewustworden van de geest. Je leert jezelf beter kennen, je ontwikkelt meer zelfbewustzijn.

Om bewustzijn te ontwikkelen worden er lichamelijke oefeningen, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen, concentratieoefeningen en meditatie gedaan.

Bij het doen van yoga is er volop aandacht voor dat wat er op dát moment aanwezig is. Yoga is dan ook een rustmoment in het volle drukke dagelijkse leven. Een moment helemaal voor jezelf.

Meditatie

Meditatie is stilzitten, een vorm van yoga zonder actieve lichamelijke bewegingen. Het is een oefening in aandachtig zijn, in geconcentreerd zijn en in stil zijn.

Door meditatie ontwikkel je inzicht in jezelf en in het leven, je onderscheidingsvermogen wordt groter, je komt los van overtuigingen en ideeën die in de weg staan, je ontwikkelt bewustzijn en ervaart meer helderheid in je hoofd en denken.

Als je regelmatig aan yoga doet en regelmatig stilzit, mediteert, ontstaat er evenwicht in jezelf als mens, je raakt in balans, je ervaart innerlijke rust, er is meer geconcentreerde aandacht, en er ontstaat een tevreden geest in een gezond, krachtig en soepel lichaam!

Bij Yoga Asana worden verschillende soorten yoga gegeven, maar al deze vormen komen voort uit de Hatha-yoga.

yogalessen

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze activiteiten!

Aanmelden

Laatste berichten

  • Hoe werkt meditatie?
  • Yoga tijdens de lockdown: ONLINE
  • 7 tips om overeind te blijven in deze roerige (corona-)tijden.
  • Begin de dag goed met de Zonnegroet.
  • 13 februari 2021; XL-Yogales: Zonnegroeten

Snel naar:

  • Yogales in Rivierenwijk
  • Tarieven
  • Shantala Babymassage
  • Zwangerschapsyogalessen
  • Themalessen

Volg Yoga Asana

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Locaties yogalessen

Yoga Centrum Rivierenwijk
Rijnlaan 167
3522 BJ Utrecht

Blijf op de hoogte

Op de hoogte blijven van de activiteiten van Yoga Asana? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Contactgegevens

Yoga Asana Utrecht
Esther Hazendonk
06-23855516
info@yoga-asana.nl
www.yoga-asana.nl
KvK: 62196766
NL18ASNB 0942 2269 25

Algemene voorwaarden
Privacy

Copyright © 2021 Yoga Asana · Website: DKF · Log in