Yoga Asana

  • Yoga
    • Wat is yoga?
    • Hatha Yoga
    • Soorten yogalessen
  • Yogales
    • Yogales in Rivierenwijk
      • Lesrooster
    • Tarieven
    • Video Yogalessen
    • Bedrijfsyoga
  • Yoga Asana
    • Yoga Asana en Yoga Centrum Rivierenwijk
    • Docenten
  • Zaalverhuur
  • Nieuws
  • Blog
  • Contact
    • Contact
    • Inschrijven

Wat is yoga?

Voorwaar op deze wereld is er niets, wat als de Wijsheid kuist; allengs vindt wie in Yoga slaagt vanzelf die Wijsheid in zich Zelf.
Uit: de Bhagavad Gita

Yoga houding
Yoga houding
Yoga houding
Yoga houding
Yoga houding

Yoga is een oeroude filosofische traditie, een levensvisie en een levenshouding en komt van oudsher uit India. Het woord yoga betekent verbinding; verbinding van lichaam en geest, verbinding van mens met zichzelf, verbinding van mensen met elkaar, verbinding van mens met het leven.

Yoga is een proces van bewustwording

Bewustworden van het lichaam: door oefeningen leer je het lichaam te ervaren. Yoga leert je de grenzen en mogelijkheden van het lichaam (ver)kennen, op deze manier ontwikkel je lichaamsbewustzijn.

Bewustworden van de geest. Je leert jezelf beter kennen, je ontwikkelt meer zelfbewustzijn.

Om bewustzijn te ontwikkelen worden er lichamelijke oefeningen, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen, concentratieoefeningen en meditatie gedaan.

Bij het doen van yoga is er volop aandacht voor dat wat er op dát moment aanwezig is. Yoga is dan ook een rustmoment in het volle drukke dagelijkse leven. Een moment helemaal voor jezelf.

Meditatie

Meditatie is stilzitten, een vorm van yoga zonder actieve lichamelijke bewegingen. Het is een oefening in aandachtig zijn, in geconcentreerd zijn en in stil zijn.

Door meditatie ontwikkel je inzicht in jezelf en in het leven, je onderscheidingsvermogen wordt groter, je komt los van overtuigingen en ideeën die in de weg staan, je ontwikkelt bewustzijn en ervaart meer helderheid in je hoofd en denken.

Als je regelmatig aan yoga doet en regelmatig stilzit, mediteert, ontstaat er evenwicht in jezelf als mens, je raakt in balans, je ervaart innerlijke rust, er is meer geconcentreerde aandacht, en er ontstaat een tevreden geest in een gezond, krachtig en soepel lichaam!

Bij Yoga Asana worden verschillende soorten yoga gegeven, maar al deze vormen komen voort uit de Hatha-yoga.

YOGALESSEN

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze activiteiten!

Lees de nieuwsbrief:

Aanmelden

Laatste blogs

  • Moederdag, verwendag en yoga
  • Meditatie – Hoe werkt dat?
  • 6 voordelen van yoga in een yogaschool
  • Stilte en rust in yoga
  • Waarom yoga? – de 8 belangrijkste redenen
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >>

Op de kaart

Snel naar:

  • Yogales in Rivierenwijk
  • Lesrooster Yoga Centrum Rivierenwijk
  • Tarieven
  • Docenten van Yoga Centrum Rivierenwijk
  • Zaalverhuur in Utrecht
  • Cookiebeleid (EU)

Zwangerschapsyoga

Voor zwangerschapsyoga en postnatale yoga kijk op www.zwangerschapsyogautrecht.nl

Volg Yoga Asana

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Locaties yogalessen

Yoga Centrum Rivierenwijk
Rijnlaan 167
3522 BJ Utrecht

Blijf op de hoogte

Op de hoogte blijven van de activiteiten van Yoga Asana? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Contactgegevens

Yoga Asana Utrecht
Esther Hazendonk
06-23855516
info@yoga-asana.nl
www.yoga-asana.nl
KvK: 62196766
NL90 KNAB 0414 1219 37

Algemene voorwaarden
Privacy

Copyright © 2025 Yoga Asana · Website: DKF

Beheer cookie toestemming
Deze website gebruikt cookies om de website goed te laten functioneren, de gebruikerservaring te verbeteren en bezoekersstatistieken bij te houden. Lees het cookiebeleid voor meer informatie.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}