Stilte en rust in yoga
In ons dagelijkse leven is weinig stilte te vinden, zeker als je in de stad woont. Maar rust en stilte is wel essentieel voor jou als mens. In dit blog…
Waarom yoga? – de 8 belangrijkste redenen
Waarom yoga – de 8 belangrijkste redenen. Waarom yoga? Yoga is al jaren hip, hot en trending. En dat is niet zo gek. In dit blog geef ik de 8…
Mantra zingen: waarom zou je het doen?
Zingen heeft vele voordelen: het stimuleert je immuunsysteem en dus je gezondheid. Blijf dus vooral veel zingen! In dit blog lees je over wat zingen en in het bijzonder het…
Begin de dag goed met de Zonnegroet.
Begin de dag goed met de Zonnegroet: Hoe je fit en energiek blijft met slechts één yogaoefening! Als je dagelijks de Zonnegroet uitvoert, voel je je energiek, gezond en fit.…
4 tips om meer Licht te ervaren
4 tips om meer Licht te ervaren In moeilijke en donkere tijden snakken we allemaal naar meer licht. Zeker nu, in de donkere wintermaanden, missen we het heldere daglicht. Wat…
Wat is Chakra-Yoga?
Wat is chakra-yoga? In de yoga en met name in Chakra-yogalessen wordt gewerkt met chakra’s. Misschien heb je de term ‘chakra’ wel eens gehoord, maar weet je ook wat het…
Wat is yoga?
Yoga is zoiets als het leven zelf. Yoga is een manier, een middel, om te oefenen hoe je in het leven wilt staan, en hóe je je leven wilt leiden.…
7 positieve effecten van Yoga Nidra
Yoga nidra is een ultiem ontspannende vorm van yogabeoefening. Iedereen kan het, want het enige wat je doet is: stil blijven liggen, luisteren en instructies opvolgen. Yoga nidra heeft vele…
Een eigen ochtendritueel als goed begin van je dag!
Een eigen ochtendritueel als goed begin van je dag! Heb jij al een ochtendritueel? Vast wel, want elke dag sta je op en begint je dag meestal op dezelfde manier.…
Meditatie – Hoe werkt dat?
Meditatie – hoe werkt dat? Meditatie werkt tegen stress, wordt gezegd. Het maakt je gelijkmoediger. Als je regelmatig mediteert, verandert er iets in je hersenen, dat ervoor zorgt dat je…
6 tips om het beste uit je online yogales te halen.
6 tips om het beste uit je online yogales te halen. Door de corona lockdown in maart 2020 moest het yogacentrum dicht en konden de live yoga groepslessen niet meer…
7 tips om overeind te blijven in roerige tijden.
7 tips om overeind te blijven in roerige tijden. In de corona-tijd met allerlei maatregelen om besmettingen met het covid-virus te voorkomen, heerste er veel onzekerheid en angst. Elke keer…
Yoga Centrum Rivierenwijk is geopend.
Elke dag yogales, verschillende yogavormen, fijne docenten! Yoga Centrum Rivierenwijk is open! Er zijn elke dag yogalessen. Verschillende yogalessen gegeven door meerdere docenten; en elke docent geeft op zijn eigen…
Yoga Centrum Rivierenwijk in wording.
“Yoga, wat heb je daar nou aan?” “Yoga, wat heb je daar nou aan?” zei de buurman van het pand wat wij gingen verbouwen tot yogacentrum. Vrij vertaald: “wat is…