Hoe werkt meditatie?
Meditatie werkt tegen stress, wordt gezegd. Het maakt je gelijkmoediger. Als je regelmatig mediteert, verandert er iets in je hersenen,…
Yoga tijdens de lockdown: ONLINE
6 tips om het beste uit je online yogales te halen. Door de corona lockdown is het yogacentrum gesloten en…
7 tips om overeind te blijven in deze roerige (corona-)tijden.
In deze corona-tijd met allerlei maatregelen om besmettingen met het covid-virus te voorkomen, heerst er veel onzekerheid en angst. Elke…
Begin de dag goed met de Zonnegroet.
Hoe je fit en energiek blijft met slechts één yogaoefening! Als je dagelijks de Zonnegroet uitvoert, voel je je energiek,…