Esther Hazendonk
Foto ©Lydia Hoogland
Vanaf mijn studententijd volgde ik verschillende trainingen, waar ik in contact kwam met yoga en meditatie. Ik vond het zo’n geweldige ervaring, deze ideale combinatie van lichaam bewegen en bewustzijn ontwikkelen, dat ik direct ben begonnen met volgen van wekelijkse yogalessen in Yogacentrum Utrecht waar ik vrijwel naast woonde.
Wat er precies gebeurde wist ik niet, maar na elke yogasessie voelde ik me stukken lichter en gelukkiger, dan daarvoor.
In datzelfde Yogacentrum Utrecht ben ik opgeleid tot yogaleraar door Rob Obermeyer in de 4-jarige yogadocentenopleiding, de Intensieve Yogascholing. Na deze opleiding ben ik yoga gaan geven in Buurthuis de Nieuwe Jutter in de Utrechtse Rivierenwijk.
Na tien jaar lesgeven in het buurthuis vond ik vlakbij huis een leegstaand winkelpand. Samen met mijn man heb ik dit pand verbouwd tot het mooie Yoga Gelukscentrum Rivierenwijk, en sinds maart 2019 is het yogacentrum open. Elke dag geef ik hier met heel veel plezier yogales. En het ontroert me elke keer weer als ik zie wat yoga teweeg brengt bij de cursisten. Na yoga zie je zoveel rust en verzachting in hun gezicht.
Esther is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN).
Yoga is voor mij een prettige manier om door middel van lichamelijke houdingen innerlijke rust en ruimte te ervaren. Het met aandacht doen van Yogaoefeningen leidt tot het loslaten van allerlei overbodige gedachten, gevoelens, emoties en daarmee gepaard gaande spanningen. Er ontstaat meer ruimte om in het hier en nu te leven, waardoor ik als mens vrijer en meer ontspannen in het Leven komt te staan. Het Leven wordt (nog) mooier en prettiger.
Isa Kraai
Tijdens een reis naar Bali in 2016 werd Isa onverwachts geraakt door yoga. Hoewel ze prachtige plekken bezocht, voelde haar hoofd vol en lukte het maar moeilijk om te genieten. Ze besloot een yogales te volgen, zonder enkele verwachting of doel. Het bleek een schot in de roos. Na de les voelde ze zich open, licht en in verbinding met de moeilijke emoties van binnen. Yoga bracht van alles in beweging.
Vanaf dat moment begon Isa toegewijd te oefenen. Thuis, in vele yogascholen en na een aantal jaar voelde het rijp om de opleiding tot yogadocent te volgen bij Saswitha Yoga en Wijsbegeerte. Hier volgde ze 3 jaar lang de opleiding, waarbij ze zich verdiepte in hatha yoga, de chakraleer en ademtherapie. Tijdens haar lessen laat ze cursisten op een open en onderzoekende wijze contact maken met de adem en de eigen bewegingsruimte. Met zachtheid begeleid ze je naar een innerlijke houding van tevredenheid en nieuwsgierigheid.
Yoga is voor mij een manier van thuiskomen bij mijzelf. De dagelijks beoefening geeft me een kans om stil te worden en mijn innerlijke wereld te ervaren. Hieruit komen dan vaak de mooiste gevoelens en gedachtes opborrelen. Inzichten die heel dichtbij mij staan en richtinggevend zijn voor mijn leven.
Yoga brengt mij naar een plek voorbij mijn denkende geest. Een vreugdevolle en tevreden plek.
Saskia Jansen
Saskia (1991) is sinds haar 17e geïnteresseerd in yoga en heeft op haar 24e uiteindelijk gekozen om yogadocent te worden. Ze heeft bij Yogapoint Woerden en vervolgens bij Samatva Yogalaya in India haar 500 uur Hatha yoga opleiding afgerond. Vervolgens heeft ze zich verdiept in andere yoga opleidingen en curusussen, waaronder een Yin-yoga opleiding, zwangerschapsyoga opleiding en yoga nidra cursus.
Bij het Yoga Gelukscentrum geeft ze Yin yoga en Hathayoga. Ze nodigt je uit om meer lichaamsbewustzijn te krijgen en diepere lagen in jezelf te onderzoeken en voelen. In haar lessen stap je uit de hectiek van alledag en kom je weer thuis bij jezelf door middel van asana’s, ademoefeningen en meditatie.
Yoga helpt mij om in mijn centrum en hart terug te komen. Het herinnert mij eraan dat spiritualiteit een belangrijk onderdeel is van mijn leven en dat ik dat binnen mezelf kan vinden.
Anna Jacobs
Anna doet al bijna 40 jaar aan yoga. Ze is begonnen met Hathayoga en Iyengar yoga, en ontdekte later haar grote passie voor Yin yoga. Ze volgde een geregistreerde opleiding bij Yoga Alliance in Yin Yoga en Restorative Yoga en brengt deze kennis samen in haar lessen.
Anna begeleidt haar leerlingen op een rustige en aandachtige manier, waarbij houdingen langer worden vastgehouden om spanning los te laten, flexibiliteit te vergroten en innerlijke rust te ervaren. Haar lessen creëren een veilige en warme omgeving, waarin iedereen op zijn of haar eigen tempo kan oefenen en herstellen. Voor Anna betekent yoga contact maken met jezelf, bewustzijn ontwikkelen en lichaam en geest in balans brengen.
“Yoga is mijn pad naar rust, bewustzijn en balans in lichaam en geest.”
Coen Terpstra
Coen volgde zijn 200-uurs yoga docenten opleiding op Bali. Yoga is voor hem veel meer dan het beoefenen van lichaamshoudingen. Het is een manier om bewust aanwezig te zijn, meer rust te ervaren en de verbinding met jezelf te verdiepen. Door middel van beweging, ademhaling en aandacht ontstaat er meer balans tussen lichaam en geest.
In zijn lessen staan adem, lichaamsbewustzijn en een vloeiende verbinding tussen beweging en ontspanning centraal. De houdingen zijn geen doel op zich, maar een middel om met meer aandacht en vertrouwen in het moment te zijn. Iedereen wordt uitgenodigd om binnen de eigen mogelijkheden te bewegen en de beoefening op een persoonlijke manier te ervaren.
Coen blijft zich verdiepen in yoga, meditatie en yogafilosofie. Zijn lessen zijn toegankelijk voor zowel beginnende als ervaren yogabeoefenaars.
“Yoga helpt mij steeds opnieuw thuis te komen in het huidige moment. Door met aandacht te bewegen, te ademen en te voelen ontstaat er rust, ruimte en een diepere verbinding met mezelf. Die ervaring deel ik graag met anderen.”
Ankie Bakker
Ankie is al bijna 30 jaar verslingerd aan yoga. De eerste les die ze volgde was een overweldigende ervaring, een gevoel van rust en ruimte werd losgemaakt.
Nieuwsgierig naar de wereld achter de houdingen, volgde ze de Intensieve Yogascholing (hatha en chakra) van Rob Obermeijer. Later kwamen daar scholingen in o.a. de meridiaangebaseerde Yin en Restorative bij. Maar de vorm van yoga maakt haar eigenlijk niet zoveel uit. Belangrijker is de intentie van de beoefening, vrij van oordelen en beperkingen.
Yoga blijft voor haar een avontuur waar elke dag weer iets nieuws in te ontdekken valt.
“Wat ik je wil laten ervaren in mijn lessen is: los te komen van het dagelijkse om ‘ruimte te vinden in lichaam en geest’, waardoor je ‘meer vrij en open kunt zijn’ in de wereld en ‘eenheid kan ervaren’. In mijn lessen is er lichtheid en humor, aandacht en diepgang, en ruimte voor experiment.“