Yoga Asana

  • Yoga
    • Wat is yoga?
    • Hatha Yoga
    • Soorten yogalessen
  • Yogales
    • Yogales in Rivierenwijk
      • Lesrooster
    • Tarieven
    • Video Yogalessen
    • Bedrijfsyoga
  • Yoga Asana
    • Yoga Asana en Yoga Centrum Rivierenwijk
    • Docenten
  • Zaalverhuur
  • Nieuws
  • Blog
  • Contact
    • Contact
    • Inschrijven

XL-yogales: Yin en Yoga Nidra – vrijdag 26 sept Herfst

2 juni 2025 By Yoga Asana

XL-yogales: Yin en Yoga Nidra – het hele jaar rond

Saskia verzorgt in 2025 in elk seizoen een extra lange Yinyogales met Yoga nidra, afgestemd op het betreffende seizoen. Het is rustige yoga, waardoor je heerlijk ontspannen raakt, je lijf soepeler wordt en je beter in je vel komt te zitten.

In deze les combineert Saskia rustige yin yoga met ontspannen yoga nidra; deze twee soorten yoga vullen elkaar zodanig aan, dat je na deze les uitgerust, ontspannen, opgeschoond en helder naar huis gaat. Een soort algehele reset, en na afloop voel je je als herboren.

  • Herfstsessie – vrijdag 26 sept

Deze lange les is een rustige en ontspannen yogales waarbij gericht gewerkt wordt op en met de meridianen die actief zijn in het betreffende seizoen.

Herfstsessie – vrijdag 26 september

De hele les is afgestemd op de herfsttijd: centraal staan hierbij yinyoga oefeningen om los te laten. De yoga nidra (ook wel yoga slaap genoemd) brengt je daarna nog dieper in ontspanning, waarbij je jezelf heelt en oplaadt, zonder iets te hoeven doen.

Klik op onderstaande knop om je direct aan te melden voor deze heerlijke lange yogales via ons lesboeksysteem Trainin:

Inschrijven

Yin yoga

In Yin yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een zittende of liggende yogahouding. Daarbij nodigt Saskia je uit om naar binnen te keren. Dit verstillen in de yoga poses heeft al een meditatief element, wat mooi aansluit op de yoga nidra, die de 2e helft van de les gegeven wordt.

Yoga nidra

Yoga nidra is een liggende begeleide meditatie, waardoor je in een diepe ontspanning raakt, wat helpt bij het herstellen van je lichaam en zo laad je je energie weer op. Yoga nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’, al is het wel de bedoeling dat je wakker blijft tijdens de nidra.

Yoga nidra is een ultieme ontspannende vorm van yoga. In het blog over yoga nidra lees je meer over de positieve effecten hiervan.

Saskia Jansen

Saskia is al sinds haar 17e bezig met yoga. Ze nodigt je in de les uit alle aandacht aan je lichaam te geven en laat je zo voelen en ervaren hoe het met je is.

In haar lessen stap je uit de hectiek van alledag en kom je weer dichter bij jezelf door middel van de yoga.

Praktisch

  • Docent: Saskia Jansen
  • Data: 26 sept Herfst
  • Tijd: 19:30 – 21:00 uur (vanaf 19:15 kan je binnenlopen)
  • Kosten: € 25,- per les
  • Locatie: Yoga- Gelukscentrum Rivierenwijk, Rijnlaan 167, Utrecht
  • Aanmelden: via knop hieronder
Inschrijven

Categorie: Workshop Tags: ontspanning, rust, seizoen, yin, yoga, yoga nidra

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze activiteiten!

Lees de nieuwsbrief:

Aanmelden

Laatste blogs

  • Stilte en rust in yoga
  • Meditatie – Hoe werkt dat?
  • 6 voordelen van yoga in een yogaschool
  • Waarom yoga? – de 8 belangrijkste redenen
  • Mantra zingen: waarom zou je het doen?
  • 1
  • 2
  • 3
  • >>

Op de kaart

Snel naar:

  • Yogales in Rivierenwijk
  • Lesrooster Yoga Centrum Rivierenwijk
  • Tarieven
  • Docenten van Yoga Centrum Rivierenwijk
  • Zaalverhuur in Utrecht
  • Cookiebeleid (EU)

Zwangerschapsyoga

Voor zwangerschapsyoga en postnatale yoga kijk op www.zwangerschapsyogautrecht.nl

Volg Yoga Asana

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Locaties yogalessen

Yoga Centrum Rivierenwijk
Rijnlaan 167
3522 BJ Utrecht

Blijf op de hoogte

Op de hoogte blijven van de activiteiten van Yoga Asana? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Contactgegevens

Yoga Gelukscentrum Rivierenwijk
Esther Hazendonk
06-23855516
info-YCR@protonmail.com
www.yogacentrumrivierenwijk.nl
KvK: 62196766
NL90 KNAB 0414 1219 37

Algemene voorwaarden
Privacy

Copyright © 2025 Yoga Asana · Website: DKF

Beheer cookie toestemming
Deze website gebruikt cookies om de website goed te laten functioneren, de gebruikerservaring te verbeteren en bezoekersstatistieken bij te houden. Lees het cookiebeleid voor meer informatie.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}