Yoga Workshop – Somatics & Yoga Nidra – vrijdag 23 jan
Yoga Workshop – Somatics & Yoga Nidra – vrijdag 23 jan
Midden in de winter, op vrijdagavond 23 januari, begeleidt yogadocent Joyce deze heerlijke rustige yogaworkshop in het Yoga Gelukscentrum.
Gun jezelf een moment van diepe rust en herstel tijdens deze bijzondere workshop waarin Somatics en Yoga Nidra samenkomen. Het is een uitnodiging om te vertragen, spanningen los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Tijdens deze workshop nemen we je mee op een zachte reis naar binnen.
Somatic movements helpen je om subtiele patronen van spierspanning te herkennen én los te laten. Met aandachtige, langzame bewegingen creëer je meer soepelheid, lichaamsbewustzijn en innerlijke balans.
We sluiten af met een diepe, begeleide Yoga Nidra – ook wel ‘slaap van de yogi’ genoemd. Deze optimale ontspanningstechniek brengt je in een staat tussen waken en slapen, waar lichaam en geest volledig kunnen opladen. Een ervaring die vaak voelt als urenlange rust in slechts enkele minuten.
Ontdek de kracht van bewuste beweging en ontspanning
Deze workshop is voor jou als je…
- behoefte hebt aan ontspanning en herstel;
- lichamelijke spanningen wilt verminderen;
- bewuster met je lichaam wilt bewegen;
- nieuwsgierig bent naar somatics of yoga nidra;
- jezelf een liefdevol moment gunt.
Wat kun je verwachten?
✔ Zachte somatic oefeningen
✔ Bewuste ademhaling
✔ Diepe ontspanning via Yoga Nidra
✔ Een veilige, rustige en warme sfeer
✔ Ruimte voor persoonlijke aandacht
Kom zoals je bent. Ervaring is niet nodig.
Doe je mee met deze ontspannende yogales?
Joyce Kuijf
Joyce is yogini sinds 2014: “Dat gevoel na mijn allereerste yogales vergeet ik nooit meer: dit gevoel van ontspanning had ik nog nooit ervaren.”
Na die eerste yogales heeft ze ongeveer elke vorm van yoga wel een keer uitgeprobeerd. Eerst met trouw een keer in de week een yogales, werden dit er steeds meer naarmate de tijd verstreek. Uiteindelijk heeft ze de yin yoga docentopleiding gevolgd bij José de Groot, en afgerond in 2020.
Sindsdien blijf ze zich verdiepen in: yoga nidra, myofascia release, reiki en somatics. In haar lessen ligt vooral de nadruk op jouw uniekheid en hoe jij jouw ideale houding kan vinden.
Praktisch
- Docent: Joyce Kuijf
- Datum: vrijdag 23 januari 2026
- Tijd: 19:30 – 21:00 uur (vanaf 19:15 kan je binnenlopen)
- Bijdrage: losse workshop € 30,-; Combi-kaart 2x XL-yogales (1,5 uur) voor € 55,-
- Locatie: Yoga Centrum Rivierenwijk, Rijnlaan 167, Utrecht
Je kunt je aanmelden via de inschrijfknop hieronder.
