Moederdag, verwendag en yoga

Op de tweede zondag in mei wordt in Nederland Moederdag gevierd. Eén verwendag in het jaar voor jou als moeder. Wist je dat ook yoga een verwenmoment is voor jou als vrouw? In dit blog leg ik je uit waarom dat zo is.

Moederdag

Moederdag is de dag in het jaar dat je in het zonnetje gezet wordt. Je wordt verwend die dag met ontbijt op bed, met kadoos, en kinderen knutselen vaak iets op school of leren daar een versje voor mama. Je hoeft meestal ook niets te doen die dag in het huishouden. De kinderen en papa nemen dat dan over, zodat je kan uitrusten of iets voor jezelf kan doen.

Een fantastisch moederdagkado

Een moeder vertelde op instagram eens het volgende: Haar man had gevraagd wat ze wilde hebben voor moederdag. De moeder gaf als antwoord: “Ik wil graag een dag helemaal alleen thuis zijn. Niet op Moederdag zelf, maar op een andere dag.” Haar man vond het in eerste instantie vreemd, maar hij ging het toch voor haar regelen.

Een fantastisch moederdagkado, vind ik! Je bent als moeder vrijwel nooit alleen. Je zorgt voor je kinderen, voor het gezin, het huishouden, eventueel geef je mantelzorg of je bent met je baan bezig. In je spaarzame vrije tijd doe je iets leuks met je partner of een vriendin. En dan is er ook nog tijd nodig om te slapen. Echt tijd en aandacht voor jezelf is zeldzaam. Dat moet ingepland worden in een volle agenda.

Yoga is tijd en aandacht voor jezelf

Een jaar heeft 365 dagen en het is maar één keer per jaar Moederdag. Is één dag per jaar genoeg voor een drukbezette moeder? Volgens mij niet. Er zou veel vaker een soort Moederdag moeten zijn, waarin je als moeder centraal staat en tijd en aandacht krijgt voor jezelf.

Ik heb heel goed nieuws voor alle moeders. Er is wekelijks een moment dat het ‘Moederdag’ is, dat jij als moeder tijd en aandacht voor jezelf hebt. En dat is een yogales. In een yogales heb je alle tijd, en ben je met jezelf bezig: met je lichaam door oefeningen te doen, en met je aandacht doordat concentratie nodig is voor de oefeningen. En dat is niet egoïstisch, in tegendeel zelfs.

Door yoga te beoefenen vind je je zelf weer terug. Je hervindt je kracht, je plezier, je creativiteit, je energie en je eigenheid. Deze dingen verdwijnen vaak naar de achtergrond in je drukke leven van alledag. Met het volgen van een wekelijkse yogales, zorg je goed voor jezelf en geef je jezelf tijd en aandacht. Daardoor voel je je beter, en als jij goed in je vel zit, kun je gemakkelijker zorgen voor anderen en word je een leukere moeder.

Welke yogavorm?

Het leuke van yoga is dat er verschillende vormen zijn: er is sportieve, actieve yoga, zoals Vinyasa yoga; er is Hathayoga dat naar balans streeft; en er is rustige, ontspannende yoga, zoals Yoga Nidra of Yin yoga. Voor elk type moeder is er wel een yogavorm te vinden.

Vaker Moederdag

Verlang jij er ook naar om vaker dan één keer per jaar Moederdag of zo’n verwenmoment te hebben? Vraag dan met Moederdag een Yogales kado, bijvoorbeeld de Moederdagyogales. Daarmee kan je jezelf verwennen met een yogales bij Yoga Centrum Rivierenwijk. Er is zeker een yogavorm die bij jou past.

XL-Moederdag-yogales

Op Moederdag, zondag 11 mei 2025 geeft Esther een Moederdag-yogales, speciaal voor vrouwen. In deze yogales gaan we onze ‘innerlijke moeder’ erkennen en koesteren. Alle vrouwen zijn welkom, lees meer informatie op de pagina over de XL-Moederdag-yogales, en meld je snel aan.

Ik wens je alvast een hele fijne Moederdag!

Liefs, Esther

Foto: Bruno/Germany via Pixabay

Moederdag-yoga

De tweede zondag in mei is het Moederdag, en dat gaan we vieren op moederdag zelf, zondag 11 mei, met een extra lange yogales, speciaal voor vrouwen.

Moeders zijn er in alle soorten en maten. Je bent sowieso moeder van je ‘innerlijke’ kind. Daarnaast kun je moeder zijn van je geboren kind, van je ongeboren kind, van een stilgeboren kindje, van een aanstaand kindje, van een pleegkind, bonuskind, stiefkind of andermans kind.

Je kunt je ook moeder voelen van een huisdier, van een creatieve creatie, van je werk of eigen bedrijf.

Wat voor moeder je ook bent, je bent van harte welkom bij deze Moederdag-yogales.

Moeder zijn is een gevoel van liefde vol warmte en aandacht hebben en uitdragen. In deze extra lange yogales, gaan we de moeder in onszelf, onze innerlijke moeder eren, en koesteren we het moedergevoel, het liefdesgevoel voor ons ‘kind’. En kind kan van alles zijn.

Moederdag is de dag waarop moeders in het zonnetje gezet worden door hun kinderen en naasten. Moederdag is een dag waarop je als moeder erkend en gewaardeerd wordt door anderen. Het is leuk als anderen voor wie we doorgaans zorgen ons waarderen en dat laten blijken, maar belangrijker nog is dat je jezelf waardeert, respecteert en koestert.

Moederdag is een dag waarop je je scheppende vrouwelijkheid mag erkennen, ervaren, eren en vieren!

De Moederdag-yogales

In deze yogales zijn alle vrouwen die hun ‘innerlijke moeder’ willen eren van harte welkom. We doen we o.a. zachte yoga-oefeningen en zingen samen een mooie mantra. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben en ook zwangeren zijn welkom.

Resultaat

Na de yogales zul je je sterk en liefdevol naar jezelf voelen. Een gevoel dat je automatisch uitdraagt naar andere mensen, dus je naaste omgeving zal er zeker mee van profiteren. Als jij je goed voelt, voelt je omgeving zich ook goed. Schrijf je snel in via de knop onderaan.